따뜻해지는 방법 ♠ 체감온도 높이는 법 ♠

따뜻해지는 방법

 

 

여름철 일기예보에 불쾌지수가 있다면 겨울에는 체감온도가 있습니다.
체감온도는 피부로 느끼는 온도를 말하는데 습도, 일사량 등과도 관계가 있지만
바람의 영향을 가장 크게 받습니다. 대략 풍속 1m/s에 체감온도가 1~1.5℃ 내려가므로,
기온이 0℃일 때 바람이 10m/s로 불면 체감온도 는 영하 15℃까지 내려갑니다.

체감온도를 높이려면 옷을 따듯하게 입고 목도리, 모자, 장갑 등으로 피부가
노출되지 않게 해야 합니다. 또 한 가지 방법은 ‘행복했던 기억’을 떠올리는 것입니다.

영국 사우샘프턴 대학의 심리학과 연구팀은 64명의 실험 대상자를 두 그룹으로 나눈 뒤,
온도가 똑같이 낮은 방에 들여보냈습니다. 그리고 A그룹에게는 평범했던 일상을,
B그룹에게는 즐겁고 행복했던 기억을 떠올리게 했더니 B그룹 사람들의 체감온도가
더 높게 나왔다고 밝혔습니다. 또한, 얼음물에 손을 넣고 오래 견딘 쪽도 B그룹이었다고 합니다.

얼마 전, 모 기업에서 설문조사를 실시한 결과 한국인의 ‘마음의 온도’가
평균 영하 14도라고 발표했는데요, 현실은 팍팍해도 즐겁고 행복한 생각을 하면
체감온도뿐 아니라 얼어붙은 마음의 온도까지 높일 수 있지 않을까요?

 

 

 

“사랑받는다는 느낌, 행복한 기억은 체감온도를 높여주고

추위를 견디는 인내심을 갖게 해준다.”

-영국 사우샘프턴 대학 ‘팀 와일드슈트’ 박사-