[정보] 한눈에 보는 우리 아이 체형 진단법

요즘 우리아이들 스마트폰에 PC에 TV에 공부에...

우리아이의 척추가 위험하죠...

그렇다고 무작정 이것도 저것도 하지 말라고 할 수도 없고...

그래서 우리아이의 평소 체형을 진단해볼 수 있는 방법을 알려드릴께요^^

 

 

아이의 평소 체형을 확인하려면 아이의 옆모습을 보면 된다. 아이에게 두 다리를 어깨너비로 자연스럽게 벌리고 똑바로 서라고 한다. 이 모습을 옆에서 봤을 때 귀 중심부, 어깨 끝의 중심부, 골반 중앙, 복사뼈가 일직선상에 있으면 정상 체형이다.

★ 어깨
어깨 중심선이 귀 중심선보다 앞으로 빠져 있으면 어깨가 구부정한 체형이라 볼 수 있다. 평소 등과 어깨를 쫙 편 자세를 유지하도록 지도한다.

★ 목
귀 중심부가 어깨 끝의 중심부보다 앞으로 빠져 있는 경우 일자목일 가능성이 크다. 별다른 통증이 없어도 병원 진료를 받아보는 것이 좋다.

★ 등
등이 엉덩이보다 뒤로 튀어나오거나 등 위쪽 날개뼈 중 어느 한쪽이 더 튀어나오면 척추측만증을 의심할 수 있다.

★ 배
복부 비만이어도 배의 무게를 감당하기 위해 척추가 휠 수 있다. 어깨가 구부정한 동시에 배가 앞으로 나온 경우라면 척추전만증일 가능성이 있다.

★ 허리
등에서 허리로 이어지는 선이 완만한 S자형 곡선을 유지해야 정상 체형이다.

★ 무릎
무릎이 안쪽이나 바깥쪽으로 틀어져 있으면 골반 변형일 수 있다.

★ 엉덩이
엉덩이가 지나치게 뒤로 빠져 있거나 앞으로 돌출된 경우에도 골반 변형을 의심할 수 있다.

출처 : http://media.daum.net/life/living/list/newsview?newsId=20150430175708694

 

 

어때요??

조금 도움이 되셨나요???

항상 올바른 자세를 유지하긴 어렵겠지만,

그래도 바른 자세 유지할 수 있도록 노력해봐요^^