꼬망이의 행복한 일상~~

연일 이어지는 비 피해 소식에 맘이 안좋네요ㅜㅜ 잇님들은 피해 없으시죠?? 오늘은 꼬망이 좋은 정보 하나 찾아왔어요^^ 각 가정마다 준비되어 있는 식재료양파!! 많은 음식에 빠지지 않고 들어가는 식재료양파!! 오늘은 양파의 효능에 대해 알아왔어요^^ 양파는 기원전부터 식재료로 사용했을 정도로 역사가 길어서 오래된 고서에서도 정보를 찾을 수 있답니다. 본초학 고서 중 하나인 에서는 양파에 대해 ‘기생충 예방’에 효과가 있는 음식이라고 기록하고 있고, 에는 ‘속을 따뜻하게 하고 음식을 잘 소화시킨다.’는 기록이 있습니다. 또한 양파는 성질이 따뜻해 아랫배가 차거나, 소화가 안 되고 헛배가 부를 때 좋고, 여름철 과도한 냉방으로 인한 냉방병 증상 중 근육이 굳고 통증이 올 때에도 양파가 좋다고 하죠. 에서는 ..

요즘 코로나 19로 개인위생에 관한 관심이 높아졌죠^^ 꼬망이도 외출에서 돌아오면 손 씻고 마스크 착용하고~ㅎㅎ 예방수칙 열심히 지키고 있답니다~ 그런데 세균과 바이러스가 묻어 있기 좋은 물건이 있데요. 그런데 사용 후 자꾸 깜빡하고 세척을 안 하는 물건 4가지!! https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27461668&memberNo=6289885&navigationType=push 세균이 득실득실한 의외의 물건 4 [BY 코메디닷컴] 신종 코로나바이러스 감염증으로 인해 개인위생에 관한 관심이 높아지고 있습니다. 신종... m.post.naver.com 1. 물병 사무실 책상에 물병이나 텀블러가 있죠? 물로 대충 헹구고 다시 새 물을 담아 마시고 있..

키 성장에 좋은 음식은 5대 식품군인 곡류, 어육류, 채소, 과일, 우유군 등의 균형 잡힌 식사를 하는 것이라는 건 다 아시죠?? 울 아들이 편식이 심해서... 고칠려고 해도 잘 안되더라구요... 그래서 이렇게 키 크는 데 도움이 되는 정보를 찾아보게 되는데 실천이 무척 어렵다능.... 꼬망이랑 같은 고민하시는 잇님들~ 정보 공유해요^^

2015년이 얼마 안 남았어요~~ 잇님들~~ 한해 마무리 잘 하고 계시나요?? 오늘 꼬망이 사는 대구에 눈보라(?)가 휘몰아쳤답니다^^ 오전에 눈이 흩날리더니 잠깐 햇님도 얼굴 내밀고 하더니 오후에 갑자기 눈보라(?)가..헉... 울 아들 하굣길에 힘들었는지 툴툴거리며 들어오더라구요~ㅎ 이제 정말 추위가 시작되려나봐요.. 꼬망은 추운거 정말 싫어하는데... 추운 겨울하면 따뜻한 국물이 생각나잖아요. 해물 좋아하는 꼬망은 홍합탕 너무 좋아해요^^ 예전에 비하면 가격이 비싸졌지만 그래도 맛있는 홍합탕이 좋더라구요~~ㅎ 꼬망이 좋아하는 요 홍합이 한겨울 추위 극복을 위한 영양소가 가득하데요.. 타우린, 핵산 등이 풍부해 피로회복은 물론 숙취해소에도 큰 도움을 준다. 홍합에 함유된 타우린 성분은 간 기능을 좋게..

입동도 지나고 담주에 소설도 지나면 지금보다 훨씬 추워지겠죠? 으~~~ 꼬망은 추운게 정말 싫어요.. 애기때부터 아랫목만 찾았다고 하시던데... 기억이 안나니... 그런가보다 해요~~ 꼬망이 추위를 더 많이 타는건 체온이 낮아서 인거 같아요.. 그래서 몸을 따뜻하게 하는 방법이 없을까 고민 많이하거든요.. 뚜벅이인 꼬망은 겨울만되면 두툼한 겉옷에 눈이 가는데요.. 그중에 제일은 아무래도 밍크죠~~ㅋㅋ 근데 넘~~ 비싸서... 요건 패스~ 그리고 눈에 들어오는게 무스탕인데... 이뿌고 좋은건 역시... 비싸요...ㅠㅠ 이렇게 저렇게 눈도장만 찍으며 시간을 보내기 일쑤인데요..(혹.. 엄청 따뜻하고 가격 착한 아이 아시는 잇님 정보 공유해요^^) 체온은 우리 몸의 항상성을 유지해주는 매우 중요한 역할을 한데..

마트에서 가장 흔하게 볼 수 있는 저렴한 식재료 중의 하나가 팽이버섯이죠^^ 꼬망도 만만한게 팽이버섯이더라구요~~ㅎ 근데요~ 요 팽이버섯이 몸에 좋다잖아요. 몸에 어떻게 좋은지, 또 어떻게 먹는게 더 좋은지~ 꼬망이 알려드려요^^ 팽이버섯은 양배추의 2배가 넘을 정도로 식이섬유가 풍부하고, 배설 효과가 높은 버섯키토산을 아주 많이 함유하고 있어서 체내의 노폐물을 말끔하게 배출시킨데요. 버섯 중에서 가장 많은 양의 버섯키토산을 함유하고 있어요. 이는 핏속에 남아 있는 지방을 잡아서 변과 함께 배설시키는 역할을 해요. 즉, 혈액을 맑고 깨끗하게 해 고혈압이나 고지혈증과 같은 성인병을 예방하는 효능이 있어요. 내장지방을 제거하는 데도 특효가 있어 자연스럽게 다이어트 효과까지 기대할 수 있답니다. 특히 식이섬유..

치과의사는 절대 안 하는 나쁜 습관 5가지 식후 꼬박꼬박 칫솔질을 하고 치실도 부지런히 쓴다면 치아위생관리를 잘하는 편이라고 볼 수 있다. 그런데 생각지 못했던 사소한 습관이 치아 건강을 손상시키는 주범이 될 때가 있다. 미국 건강지 프리벤션이 치과의사들은 절대 하지 않는다고 말한 나쁜 습관들을 소개했다. ◆ 얼음 깨물기= 다이어트를 할 때 군것질로 얼음을 즐겨먹는 여성들이 있다. 칼로리가 없는데다 씹는 식감까지 있어 뭔가 먹는다는 만족감을 느낄 수 있기 때문이다. 그런데 종종 얼음을 먹다가 이가 깨지는 일이 발생한다. 컬럼비아대학 치과의학 조나단 슈왈츠 교수에 따르면 치아는 우리 몸 중 가장 견고한 소재로 덮여있지만 얼음처럼 단단한 것을 반복적으로 깨물어먹도록 설계돼 있진 않다. ◆ 패트병 물만 마시기..

잇님들~ 추석이 가까이 다가오고 있어요. 추석을 앞두고 냉장고 청소 하시는 가정 있으시죠? 꼬망이 냉장고 청소방법과 정리에 대한 정보가 있어 공유하려구 해요^^ 쬐금이나마 도움이 될까해서~(실은 꼬망이 필요해서~ㅎㅎ) 날씨가 쌀쌀해지면 위생에 더욱 신경써야 한다네요. '바이러스성 장염'이 가을에 기승을 부리기 때문이래요. 장염 대부분이 음식재료에 의해 생기기 떄문에 냉장과 정리와 위생관리에 각별한 주의가 필요하다네요.. 헬스조선에 소개된 내용인데요.. 냉장고 청소에 베이킹소다를 이용해보세요. 베이킹소와 물을 묻힌 수건으로 닦은 다음 마른 수건으로 물기를 꼼꼼히 제거하면 된데요. 넘 쉽죠?? 이렇게 하면 자국 제거와 수독까지 할 수 있어 탈취에도 효과가 있답니다. 앞으로 냉장고 청소는 베이킹소다로~~ㅎ 채..

꼬망은 사람 얼굴을 잘 기억하지 못합니다. 아니. 처음 한두번 만난 사람의 경우는 거의 기억을 하지 못합니다. 그래서 오해를 받는 경우도 많이 있었어요. 때론 내 머리가 나쁜건 아닌지 의심도 했구요. 꼬망 아이큐는 나쁘지 않은데.. 뭐가 문제인건지... 오늘 좋은 정보 얻었어요. 꼬망처럼 사람 얼굴 잘 기억하지 못하시는 분들! 꼬~옥 읽어보세요^^ 사람 얼굴을 잘 기억하는 것은 사회생활을 원만하게 하는 데 있어서 중요한 기술 중 하나다. 그래서인지 사람 얼굴을 잘 기억하지 못할 때 흔히 '기억력이 나쁘다'며 머리를 탓한다. 하지만 얼굴을 인지하는 것은 머리의 좋고 나쁜 때문이 아니라 유전적 요인이라는 연구결과가 있다. 중국 베이징사범대학과 미국 매사추세츠공과대학 공동 연구팀은 7~19세 일란성 쌍둥이 1..

수능 100일 전.. 울 딸도 올해 수능 봐야하는데...끙. 푹푹 찌는 찜통더위에 공부는 안되고 밥맛도 없고.. 건강 해칠까 걱정도 되고... 근데 요렇게 좋은 정보가 있었네요.. 요즘 애들 밥보다 인스턴트 식품들 좋아하잖아요. 근데 인스턴트 식품보다는 달걀을 먹이래요. 머리 많이 쓰는 수험생들에겐 달걀이 특히 좋데요. 기억력, 학습능력과 관련 있는 두뇌 신경전달 물질인 아세틸콜린을 만들기 때문이래요. 그리고 시간 부족, 식욕 부진 등의 이유로 아침을 거르는데 아침식사는 꼭 해야한다네요.. 음.. 울딸 거의 굶고 다니는데...에구... 또하나! 식이섬유 음식을 먹어야 한데요. 고3이다 보니 오랫동안 앉아 공부하는 시간이 많잖아요. 그래서 변비에 걸리기 쉬운데 요게 몸 전체 컨디션을 악화시키고 집중력도 저..