잇님들~ 장마로 며칠째 비가 오락가락하네요. 비 피해 없으시죠?? 집에서 꼬박꼬박 식사 챙기다 보니 체중이 점점 늘어나는 것 같아요ㅜㅜ 습하고 더워서 운동은 하기 싫고,,, 해서 손쉽게 다이어트하는 방법을 물색했는데요.. 청소 다이어트가 있네요^0^ 하여 함께 공유하고자 합니다. 주부라 어차피 청소는 해야 하고 이왕 하는 청소 다이어트가 된다면 더 좋겠죠^^ 진공청소기 청소 119Kcal 소모 마루까지 쓸고 닦으면 180Kcal 소모 하루 한 번 청소만 해도 180Kcal 소모되네요.. 집에서 자전거 30분 타니까 100Kcal 정도 소모되던데~ 청소하는 게 더 좋겠네요^^ㅎㅎ 세탁기에 빨래 넣고 널고 개는 과정에도 칼로리는 소모되죠^^ 건조기에 넣지 않고 널기만 해도 180Kcal 소모된다고 해요.. ..