체온 2

[정보] 몸을 따뜻하게 하는 식습관

입동도 지나고 담주에 소설도 지나면 지금보다 훨씬 추워지겠죠? 으~~~ 꼬망은 추운게 정말 싫어요.. 애기때부터 아랫목만 찾았다고 하시던데... 기억이 안나니... 그런가보다 해요~~ 꼬망이 추위를 더 많이 타는건 체온이 낮아서 인거 같아요.. 그래서 몸을 따뜻하게 하는 방법이 없을까 고민 많이하거든요.. 뚜벅이인 꼬망은 겨울만되면 두툼한 겉옷에 눈이 가는데요.. 그중에 제일은 아무래도 밍크죠~~ㅋㅋ 근데 넘~~ 비싸서... 요건 패스~ 그리고 눈에 들어오는게 무스탕인데... 이뿌고 좋은건 역시... 비싸요...ㅠㅠ 이렇게 저렇게 눈도장만 찍으며 시간을 보내기 일쑤인데요..(혹.. 엄청 따뜻하고 가격 착한 아이 아시는 잇님 정보 공유해요^^) 체온은 우리 몸의 항상성을 유지해주는 매우 중요한 역할을 한데..

체온 높이는 음식 ☞ 이것 ☜ 면역력 높이세요~~

요즘 날씨가 대단하죠.. 추운 정도가 지나쳐서 남은 겨울이 걱정인데요. 날씨가 추워지면 여러가지 질병의 위험이 높아져요. 이럴 때, 체온에 신경을 써야 해요. 체온이 1도만 떨어져도 면역력은 무려 30%나 줄어든다고 해요. 면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸리기 쉬운 몸상태가 되는 셈이지요. 몸을 따뜻하게 하면 우리 몸의 면역력을 높일 수 있데요. 그래서 몸을 따뜻하게 하는 음식들을 소개할께요^^ 찹쌀, 호두, 단호박, 무, 인삼, 꿀 찹쌀은 체온을 높이는데 도움이 됩니다. 호두는 신진대사를 활발하게 해 몸을 따뜻하게 만듭니다. 단호박은 호흡기의 면역력을 높여주기 때문에 특히 감기 예방에 좋습니다. 무는 폐와 기관지를 따뜻하게 해주는 재료로 감기에 자주 걸리는 사람이 먹으면 굿~ 인삼은 항산화 작용을 해서..