꼬망이의 행복한 일상~~

오늘 저녁은 냉이 된장국입니다^^ 마트에 갔더니 냉이가 나왔더라구요~ 그래서 한봉 들고 와서 된장 풀고 바지락 넣어서 맛나게 끓였어요^^ 잇님들~~ 행복한 저녁시간 되세요^^

겨울 방학이라 해도 우리 아이들은 바쁘죠. 때로는 컴퓨터 게임으로 시간을 허비하기도 하구요.. 여기 정말 이뿐 학생들이 있어 소개하려구요^^ 방학이라 늦잠도 자고 싶고 게임도 하고 친구랑 놀고도 싶을 텐데요. 이런 일들을 뒤로하고 봉사활동에 나선 학생들이 있어요^^ 수원장안 하나님의교회는 지난 14일 수원 장안구 소재 성심실버케어 노인전문요양원을 방문해 봉사 활동을 펼쳤다. 교회 소속 20여명의 중·고등학생들은 이날 요양원 주변을 청소하고, 어르신들과 얘기를 나누며 손과 팔, 어깨를 안마해 주면서 뜻 깊은 시간을 보냈다. 사회복지사가 꿈인 홍다혜(17) 양은 “봉사를 해보니 배울 점이 많은 것 같다. 특히 나의 작은 행동이 누군가에게 위로와 힘이 되는 것 같아 너무 뿌듯했다”고 소회를 밝혔다. 박민수 수..

다들 국제시장 보셨죠^^ 연말부터 영화보러 가자고 조르는 남편이랑 보고 왔어요^^ 18년만에 처음인듯~~ 영화보는 내내 '그래 그땐 그랬지~' 고개가 끄덕여지고 가슴 한켠이 아파오고 두눈에 자꾸 눈물이 흘러내리고~~ 잃어버린 막순이를 찾아 오겠다며 당신의 겉옷 벗어 입혀주며 '아버지 없으면 덕수 네가 가장이다'며 엄마 모시고 동생들과 고모집에서 기다리라며 막순이 찾아 가겠다던 아버지의 마지막 말씀... 공부보다 먹고 사는 일이 더 시급했던 가난했던 그시절. 덕수가 죄책감에 어머니께 자기가 밉지 않냐고 질문했는데 '우리가족이 다 밖에 있는데 니 혼자 있는 집에 불이 나면 나는 남은 가족들을 보살피기 위해 너를 구하러 가지 않을거다. 그게 어무이다' 엄마이기에 남은 가족을 보살피는 것이 당신의 의무임을 설명..

[출처 : 베이비뉴스 오진영 기자] 오렌지주스는 당류 함량이 높아 일부 제품의 1잔 내 당류 함량은 WHO 1일 섭취권고량(50g)의 47.0%에 해당되는 것으로 나타났다. 한국소비자원(www.kca.go.kr)은 소비자의 구매율이 높은 오렌지 주스 15개 제품을 대상으로 당류·비타민C 등 영양성분, 안전성, 표시실태, 가격을 조사했다고 19일 밝혔다. 조사 결과, 오렌지 과일주스(11개 제품) 1회 제공량 200ml(종이컵 1잔 분량)의 당류 함량은 15.17∼23.51g으로 제품별 약 1.5배, 오렌지 과일음료(4개 제품)는 13.27∼18.55g으로 제품별 약 1.4배 차이가 났다. 당류가 가장 높은 제품(23.51g)은 1잔 만으로도 WHO 1일 섭취권고량의 47.0%를 차지하고, 특히 2잔 이상..

인류 최초로 달에 착륙한 우주선은 달에 착륙하기까지 정상 궤도에서 이탈할 때가 많았다. 그럼에도 무사히 달에 도착할 수 있었던 이유는 목표점을 항상 주시하고 있었기 때문이었다. 아폴로 11호의 선장 닐 암스트롱은 말했다. "우주선이 조금이라도 궤도를 벗어나면 곧바로 수정했습니다. 벗어나면 수정하고, 벗어나면 또 수정하면서 목표점인 달까지 무사히 도착할 수 있었지요." 2015년 목표한 바가 있으시죠^^ 한달의 절반을 지나온 지금! 한 번 돌아보세요. 목표한 것을 잊어버리고 궤도를 벗어나 있지는 않는지.. 벗어나면 수정하면 됩니다. 벗어나면 수정하고 또 수정하고… 그렇게 연말에 되면 목표한 바를 이룰 수 있겠지요^^ 오늘도 목표점을 향해~~

추운 날씨에 면역력까지 약해지면 질병에 걸리기 쉬워지죠. 면역력을 높이려면 체온이 떨어지지 않도록 보온에 신경을 써야하고, 혈액 순환 개선에 도움을 주는 비타민과 미네랄 등 영양소를 골고루 먹어야 한데요. 또한 생활리듬이 깨지지 않도록 규칙적인 생활 습관이 필요하데요. 면역력 자가진단 해보세요^^ 1. 식사를 불규칙하게 한다 2. 채소를 싫어하는 등 편식한다 3. 외식을 자주한다 4. 술을 주 4회이상 마신다 5. 담배를 피운다 6. 감기에 자주 걸린다 □ 눈이나 입에 염증이 자주 생긴다 7. 상처가 잘 낫지 않는다 8. 쉽게 피곤하고 피로가 잘 풀리지 않는다 9. 변비 또는 설사가 잦다 10. 아침에 일어나기 힘들다 11. 불면증이 있거나 자주 깬다 12. 운동을 하지 않는다 13. 다이어트를 자주한다..

- IQ는 부모로부터 타고 태어나는 것이지만 EQ는 개발될 수 있다. 또한 사람들은 평생동안 IQ가 거의 변하지 않으나 EQ는 자신의 노력에 따라 얼마든지 변화가 가능하다. 많은 연구의 결과들은 성공 요소 가은데 IQ가 차지하는 비중은 20% 정도이고 나머지 80%는 EQ가 결정한다고 한다. 학력 보다는 마음의 특성이 성공에 더 큰 영항을 미친다는 것이다. EQ는 IQ를 보안해 두는 중요한 요소가 되기도 한다. 한 과학자는 다가올 정보통신사회를 예견하면서 정보통신사회의 특성을 이렇게 진단했다. 情報란 "마음(情)이 오가는 것(報)이고 通信이란 믿음(信)이 교류(通)되는 것" 이라는 점에서 정보하 사회의 EQ비중은 점점 높아질 것이라고 했다. 더구나 EQ의 형성에 영향을 미치는 요소 가운데 가정환경이 90..

하나님께서는 당신을 사랑하는 모든 이들과 하나되기를 원하셨다. 그래서 하나되는 방법을 알려주셨다. 요 6:53~56 예수께서 이르시되 내가 진실로 진실로 너희에게 이르노니 인자의 살을 먹지 아니하고 인자의 피를 마시지 아니하면 너희 속에 생명이 없느니라 내 살을 먹고 내 피를 마시는 자는 영생을 가졌고 마지막 날에 내가 그를 다시 살리리니 내 살은 참된 양식이요 내 피는 참된 음료로다 내 살을 먹고 내 피를 마시는 자는 내 안에 거하고 나도 그 안에 거하나니 '내 안에 거하고 나도 그 안에 거하나니' 하신 뜻은 서로 하나가 된다는 말씀이다. 하나님이 내 안에 내가 하나님 안에 거하는 방법은 예수님의 살과 피를 먹고 마셔야 한다. 어떻게?? 마 26:19, 26~28 제자들이 예수의 시키신대로 하여 유월절..

요즘 먹는 음식도 신경 많이 쓰시죠?? 우리가 먹는 음식에도 궁합이 있는건 다 아시는 사실!! 같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고 질병을 물리치는 힘도 기를 수 있다는데요. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소개한 함께 먹으면 좋은 음식들~~ 함께 드시고 면역력도 높이고 건강도 챙겨보세요^^ ◆생선과 마늘 = 심장 건강을 위해 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐 아니라 자연적인 면역력 촉진제가 되기도 한다. 마늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 증가를 억제하고 심장 건강에도 도움을 준다. ◆강황과 후추 = 강황에는 당뇨 예방 등 몇 가지 장점이 있다. 특히 후추와 함께 쓰면 생물학적 이점이 더 충분히 발휘된다. ◆구운 고기와 로즈마리 = 구운 고기나 스테이크를 먹을 경우 발암물질에 노출될 위..

새해가 시작하며 아이들 방학에 연휴에... 주부님들 많이 바쁘셨죠??? 꼬망도 힘들었어요ㅠㅠ 어제는 떡볶이로 점심을 간단히~~ㅎ 맛나 보이시나요??? 저거 다 먹고 라면 두개 넣어서 또 먹고~~ㅎ 먹느라 사진이 없어요ㅠㅠ 애들이 모처럼 맛나다고 폭풍칭찬하는 통에 신나서~~ ㅎㅎ 방학이라 애들 간식도 만만치 않은데 떡볶이 괜찮네요^^